Kriaušių tyrelė
Kriaušės pasižymi gana dideliu skaidulų kiekiu. Taip pat turi nedidelį kiekį folio rūgšties (arba vitamino B9), vitamino E, vitaminų B2 ir B6. Kriaušėje taip pat gausu svarbių mineralų vario ir kalio.
Ingredientai
Gaminame
- Kriaušę kruopščiai nuplauname, nulupame odelę, išimame sėklalizdžius.
- Sudedame į maisto smulkintuvą ir sutriname iki vientisos masės.
