Trinta špinatų sriuba
Špinatai tai sveikiausia pasaulio daržovė. Jose gausu geležies, vitamino K, D, A, kalcio. Špinatuose gausu maistinių skaidulų, kurie gerina virškinimą ir saugo nuo vidurių užkietėjimo.
Ingredientai
Gaminame
- Nuskutame, nuplaune ir supjaustome nedideliais kubeliais bulvę ir morką. Sudedame į verdantį vandenį ir verdame ~ 10 min.
- Tuomet į puodą dedame nuplautus ir suplėšytus špinatų lapus ir verdame dar ~ 10 min.
- Sudedame į maisto smulkintuvą ir sutriname iki vientisos masės. Jei gavosi per tiršta, galime praskiesti su vandenuku, kuriame virė.
- Įdedame gabalėlį sviesto, išmaišome.
